Гендерная идентичность в эпицентре дискриминации

Строить полиаморные отношения непросто: потребуются навыки менеджера, чтобы расставить приоритеты и разобраться с постоянной нехваткой времени; высокий уровень осознанности, чтобы отслеживать свои мысли и чувства в конфликтных ситуациях, умение бережно говорить о сложном. Добавьте немного отваги — вам придется делать полиаморный каминг-аут перед теми, кто нравится, а еще — с большой вероятностью сталкиваться с непониманием общества. Разбираемся, что такое полиамория и чем она отличается от других немоногамных отношений, с какими проблемами сталкиваются полиаморы и как их решают. Этот материал мы написали вместе с психологинями из...

Международный день толерантности — возможность вспомнить, что семь миллиардов людей на этой планете существуют вместе. Независимо от того, где мы находимся, кого любим и какого цвета наша кожа — каждый заслуживает уважения и понимания. Что такое толерантность Толерантность — это отказ наказывать людей, которые не вписываются в преобладающие нормы. Человек может не соглашаться с поведением других, но не ограничивает их права. Соответствуете этим критериям? Поздравляем, вы толерантный! Но нужно ли быть толерантным к тем, кто нарушает твои права? Они ведь тоже имеют право на свободу выражения!...

Это — конспект прямого эфира, который провел психолог Тиль Аксель Менсен, семейный психотерапевт и психолог с 9-летней частной практикой. Он рассказал о теме эмоционального насилия в близких отношениях: как его распознать и что с этим делать. Оказаться в ситуации эмоционального насилия может каждый, а с квир-персонами, к сожалению, это может случиться с большей вероятностью. Поэтому очень важно уметь распознавать эмоциональное насилие и быть способными защитить себя. Почему важно говорить об эмоциональном насилии Эмоциональное насилие остаётся острой темой, потому что оно может происходить незаметно для жертвы, а...

Задача этого FAQ’а не в том, чтобы убедить вас уезжать. Мы лишь хотим обозначить, какие есть варианты эмиграции, с чего лучше начать этот процесс и с чем могут столкнуться люди, которые выбрали бежать. В FAQ мы постараемся ответить на часто задаваемые вопросы. Почему ЛГБТ-люди уезжают из России? Существует индекс безопасности, который определяет уровень безопасности стран для ЛГБТ*-людей. На 2026 год Россия в нем находится на 148 месте из 203. Ей (России) присвоен показатель F (самые опасные страны для жизни, самый низкий показатель). О чем это говорит?...

Иногда праздники вместо радости и романтики приносят расставание и боль. Делимся советами наших психологов, как пережить расставание, не виня себя и без долгосрочного вреда своему ментальному здоровью. Главное: – Не игнорируйте свои эмоции и не избегайте их. Если вы будете избегать психологическую боль, это приведет к ещё более сильному стрессу. – Отнеситесь к своим эмоциям как к маркеру того, что говорит ваше тело и ваше сознание: как их можно прожить более корректно, что для этого можно сделать? – Подумайте, как вы сами можете сделать себя счастливыми, полноценными и...

Жизнь однополых пар с детьми совершенно незнакома большинству людей; зачастую она неизвестна даже другим, бездетным ЛГБТК+. Как и в семьях разнополых родителей, дети однополых пар играют, учатся, ходят в детский сад и школу; их мамы/папы так же отдают им своё внимание и заботу, радуются их первым шагам, помогают освоиться в мире, планируют семейный бюджет. Самое большое отличие этих родителей с детьми лишь в том, что российское общество не хочет называть их семьей. Мы надеемся, что этот текст поможет сделать ЛГБТК+ родительство хотя бы немного видимее...