Иногда я предлагаю клиентам купить комнатное растение и ухаживать за ним. При этом важно проводить аналогию с тем, что мы, наш внутренний мир точно так же требует внимания, бережности, регулярности и понимания собственных потребностей. И каждые действия по уходу за цветком, таким образом, становятся своего рода медитацией через направления внимания на себя и наблюдение за собственными переживаниями (могу ли я совершать эти действия регулярно, без спешки; вкладываю ли я в свои действия заботу и тепло; хватает ли мне времени и др.).