Мы очень сожалеем, что вы сталкиваетесь с такими серьёзными испытаниями. В первую очередь важно сказать о том, что вы не единственный человек с такой проблемой. Это значит, что со временем можно выстроить свой круг общения, который будет принимать вас таким, какой вы есть и с кем вместе вы сможете искать ответы на сложные вопросы.

Для того, чтобы поддержать себя в данной ситуации, рекомендуем организовать близкие отношения, в которых можно беспрепятственно делиться переживаниями. Это может быть психолог, кто-то из близких, кого не пугает такая реальность, друзья или представители квир-сообщества. Это поможет не чувствовать себя одиноко.

Так как вы ещё в начале жизненного пути и, скорее всего, зависите от родителей, можно заранее начать планировать своё будущее, которое может включать выстраивание финансовой независимости, переезд в другую страну с более лояльным отношением, трансгендерный переход. Всё это возможно организовать со временем. А наличие плана действий может поддержать вас на данном этапе.

Если пока нет возможности с кем-то делиться, постарайтесь вести дневник в безопасном формате, куда можно «выгружать» свои переживания и мысли. А также пробуйте и ищите подходящие способы отражения идентичности в безопасной обстановке. Дома наедине с собой или с людьми, которым можно доверять.

Мы верим, что шаг за шагом у вас обязательно получится выстроить свою жизнь в комфортном для вас ключе.