Спасибо, что обратились к нам. Нам очень жаль, что вам приходится сталкиваться с такими серьезными переживаниями и, как понятно из вашего обращения, они во многом являются следствием влияния политических событий в стране, а также дискриминации в связи с квир-принадлежностью.

Если вас посещают мысли о суициде, то скорее всего вы достигли пика в ощущениях отчаяния и бессилия. В мыслях это может звучать как «я больше никогда не буду счастлив, не осталось никакой надежды на улучшения». Однако при своевременной и корректной помощи большинство людей, имеющих опыт подобных переживаний, могут в дальнейшем наладить свою жизнь и быть счастливыми.

Исследования показывают, что люди из ЛГБТК+ сообщества чаще испытывают суицидальные переживания и совершают самоубийства. Это связано с ущемлением прав и свободы выбора, издевательствами со стороны других, страхом перед гомосексуальными мыслями, неприязнью к людям с бисексуальной ориентацией, широким спектром негативных чувств (неприязнь, ненависть, отвращение) по отношению к трансгендерным персонам. Также вы можете чувствовать отторжение, негативное отношение или враждебность от членов семьи, друзей, посторонних людей, работодателей и др. Это может сильно влиять на вашу самооценку и привести к внутреннему запрету на то, чтобы открыто рассказать другим про свою сексуальную ориентацию.

Учитывая сказанное выше, мы настоятельно рекомендуем обратиться за помощью специалиста (психолога или психотерапевта), так как справится с суицидальными мыслями или намерениями самостоятельно очень непросто. Вам нужна помощь, поддержка и присутствие рядом надежного человека, которому можно доверить свои переживания. Хорошо, если в близком кругу есть такой человек, но если нет, пожалуйста, не пренебрегайте психологической помощью.

Мы надеемся, что в итоге все разрешится и ваша жизнь станет более спокойной, свободной и наполненной смыслом.