На этой странице вы можете анонимно задать вопрос психолог_ине, для ответа на который не обязательна длительная совместная работа и налаживание доверительного контакта.
Психологи_ни постараются ответить на те вопросы, для которых предоставлено достаточно информации и уместен формат текстовых ответов. Ответ будет опубликован здесь же.
Здравствуйте, мне 17 лет. Я транспарень. Начал замечать это с 11 лет. Живу в очень религиозной семье. Из-за стресса и тревог постепенно начал забывать все воспоминания из жизни. Так что такое чувство, что я всё это навязал и у меня нет гендерной дисфории. Я много читал историй от транс-персон, и многие писали, что чувствуют, что делают что-то не то, и у них отвращение от самих себя, но у меня нет этого чувства. Я всю жизнь думал, что это правильно, и быть не как все нормально. Из-за этого я сомневаюсь, что это реальная дисфория, может, это переходный период. Как и писал выше, я не помню ничего из жизни, даже самые яркие моменты.
Спасибо, что поделились с нами своей историей. Нам очень жаль, что из-за обстановки в семье вы живёте в постоянном стрессе. На фоне большого стресса любому человеку свойственно сомневаться. Когда человек долго находится в таком состоянии, память может временно блокировать воспоминания. Это обычная защитная реакция организма, чтобы уберечь вас от лишней боли. Из-за этого провала сейчас может казаться, будто вы всё придумали.
Что касается сомнений в дисфории, здесь нет одного варианта течения. У всех всё происходит по-разному. Это не обязательное условие, что нужно чувствовать ненависть или отвращение к себе. Наоборот, это здорово, что вы в согласии с собой в этом аспекте. И то, что вы с 11 лет спокойно воспринимали себя, как раз признак хорошего отношения к себе, а не ошибки.
Что касается работы с памятью, попробуйте начать с того, чтобы понемногу записывать свои текущие мысли и чувства в надёжное место и периодически перечитывать их. Это поможет вернуть ощущение реальности.
Конечно, симптомы, о которых вы пишете, настораживают. Поэтому мы бы рекомендовали обратиться к френдли-специалисту, который поможет укрепить уверенность в себе и своём восприятии мира и себя. А также поможет разобрать психологические аспекты потери памяти.
Пусть у вас всё поскорее наладится!
Здравствуйте. Я AFAB, мне 20 лет, и мне нравится выглядеть феминно. Мне нравится краситься, носить типично женскую одежду и длинные волосы, но при этом мне не нравится, как выглядит моё тело, оно кажется неправильным. У меня периодически появляется сильная дисфория от взгляда на себя в обнажённом виде в зеркало. Мне хочется иметь более маскулинное тело. Местоимения чаще использую он/его, и имя мне моё совсем не нравится, отчасти потому, что оно женское.
Лет с 16 я называю себя гендерфлюидным человеком, но мне не кажется, что этот термин мне действительно подходит. И проблема в том, что я не понимаю, кто я. Это, в общем-то, и доставляет определённый дискомфорт.
Нормально ли испытывать телесную гендерную дисфорию при том, что в остальном мне нравится феминность? Могу ли я считать себя трансмаскулинным человеком/транспарнем? Или это всё-таки что-то другое? И может ли транспарень быть феминным? Может, у меня просто какие-то стереотипы и я сам себя загоняю в рамки? Я просто очень запутался…
Заранее спасибо за ответ.
Спасибо за ваше доверие. Для начала хочется отметить, что когда не получается состыковать свои привычки и телесные ощущения, на самом деле очень легко запутаться и начать сомневаться в себе.
Наша идентичность устроена очень сложно. Так, за одними и теми же ощущениями у разных людей могут стоять очень разные смыслы. Испытывать дисфорию к телу и при этом любить макияж, платья или длинные волосы — это абсолютно нормально. То, как нам хочется выглядеть, — это наша экспрессия, способ проявления чувства, настроение и мысли. А то, кем мы себя чувствуем, — это наша идентичность. Это разные вещи. Они вообще не обязаны совпадать, особенно опираясь на чьи-то правила. Да, транспарни бывают феминными, точно так же, как и цисгендерные мужчины бывают очень разными и могут любить типично женские вещи. Вам точно не нужно искусственно загонять себя в рамки стереотипов о том, «как должен выглядеть настоящий парень», чтобы иметь право на своё тело, комфортное имя и местоимения он/его.
Мы бы предложили вам пока отказаться от определённого названия и продолжить исследование себя. Это может быть длительным процессом. Но важно взять на него столько времени, сколько потребуется. Постарайтесь пока просто наблюдать за своими реакциями, желаниями и телесными ощущениями без лишней критики. Все ответы придут в своё время.
Будет здорово, если на этом пути вы сможете опереться на френдли-психолога. Специалист не будет решать за вас, но поддержит вас в этом исследовании и поможет заметить то, что иногда бывает проблематично заметить самостоятельно.
В итоге, к какому ответу вы бы ни пришли — он будет для вас верным.
Здравствуйте. Мне 58 лет. Имею любимую женщину. Говорили с ней о гендерном мышлении, о том, что не осуждаем гомосексуальность, лесбиянство, транссексуальность. Потом она задала мне вопрос, хотел бы я что-нибудь попробовать в сексе с гомосексуальным добавлением, и я ответил, что не против порассуждать, что бы хотел именно попробовать, пока не знаю. Но меня эта тема волнует и возбуждает.
Спасибо, что доверили нам свои переживания. В вашем обращении не было вопроса, но нам всё равно не хочется оставлять его без внимания. Похоже, ваши новые ощущения вызывают у вас некоторое волнение. Но дело в том, что сексуальность человека устроена очень гибко, и появление новых фантазий или интереса к скрытым ранее граням удовольствия в любом возрасте — это признак живого, развивающегося человека, не более того.
Очень здорово, что рядом с вами любимая женщина, с которой вы можете открыто и безопасно обсуждать такие тонкие темы, не сталкиваясь с осуждением. Далеко не каждый имеет такую надёжную опору и принимает партнёра в его исследовании себя. Хорошо, что вы задаётесь вопросом о том, что именно хотелось бы попробовать, а не отмахиваетесь от него. Фантазии сами по себе имеют силу и могут приносить удовольствие, и самое прекрасное, что их не нужно немедленно претворять в жизнь.
Дайте себе и вашей паре время, чтобы спокойно, без спешки и давления исследовать этот интерес в разговорах. Если в процессе этого самопознания вам захочется более глубоко разобраться в своих чувствах, влечении или границах, будет полезно обратиться за консультацией к френдли-психологу. Специалист поможет вам продвинуться в вопросе понимания себя.
Интересного и бережного вам пути исследования себя!
Здравствуйте! У меня сын 19 лет, с детства отличался аутистическими чертами, одинок, социально неактивный, высокий интеллект, в школе занимался физикой, математикой, экономикой, занимал призовые места в олимпиадах. Поступил в ВУЗ. С детства предпочитал одежду неярких тонов: чёрные, серые. Семейный анамнез отягощён: есть шизофреники и УО. ВУЗ в другом городе. Сейчас приехал домой. Я узнала, что он начал самостоятельно принимать гормональные препараты для перехода. Но у него очень неустойчивое эмоциональное состояние: постоянно плачет, видно, что у него тревога, депрессия. Он толком не может сказать, зачем он пьёт гормоны. Одежда неряшливая, чёрная, волосы лохматые, длинные неровные ногти. Мне пришлось вызвать частного врача, который направил его на обследование, чтобы провести дифференцировку, что с ним. Подскажите, что делать мне, как себя вести с сыном. Я склоняюсь, что у него болезнь, как у наших родственников. Т. е. он не настоящий транс. Почему я так думаю, потому что он одинок, не ищет поддержки таких же людей, не общается с ними, по его словам — это запрещено законом. Читает только англоязычные сайты, видимо, там узнал о гормонах.
Спасибо, что поделились с нами своими переживаниями. Огромное сочувствие вызывает то, в каком сильном напряжении и тревоге за будущее своего ребёнка вы сейчас находитесь. Одновременно мы бы хотели высказать большое уважение к вам за ваши попытки защитить сына, разобраться в происходящем и помочь ему справиться с тяжёлым эмоциональным состоянием. К сожалению, сейчас такой подход и принятие со стороны родителя большая редкость.
Ситуация, с которой вы столкнулись, сложная и многослойная. Нам кажется, что вы поступили абсолютно верно, обратившись к специалистам для проведения грамотной диагностики. Те симптомы, которые вы описываете, сопровождаемые семейным анамнезом, требуют очень внимательного медицинского контроля. В таком состоянии самостоятельно принимать гормональные препараты без контроля эндокринолога и психиатра может быть физически и психически небезопасно.
При этом важно учитывать, что высокая интеллектуальность, увлечённость точными науками и социальная закрытость часто действительно идут рука об руку с расстройствами аутистического спектра. Люди с такими чертами воспринимают мир иначе: они могут переживать глубокий кризис идентичности, включая гендерную идентичность, но из-за сложностей с коммуникацией им бывает крайне трудно облечь свои чувства в слова и объяснить своё видение ситуации другим. То, что ребёнок не ищет общения с другими транс-людьми, как раз может быть следствием его привычного одиночества, социальных трудностей и страха нарушить закон. А чтение англоязычных сайтов для человека с высоким уровнем интеллекта скорее самый доступный способ найти информацию по теме.
Чтобы поддержать ребёнка и облегчить своё состояние, мы предложили бы в данной ситуации сперва постарайтесь временно убрать фокус с темы, «настоящий» он трансгендерный человек или нет, и не пытаться переубедить его, используя аргументы о болезни. Сейчас любое давление или попытка оспорить его чувства могут заставить его закрыться от вас ещё сильнее. Станьте для него безопасным взрослым. Покажите, что вы видите, как ему плохо, и хотите помочь ему вернуть стабильность, а не наказать. Сфокусируйтесь на базовой заботе — помогите наладить режим, питание, осторожно предлагайте помощь с бытовыми вещами, не комментируя его внешний вид.
Важно отметить, что на вас тоже ложится большая эмоциональная нагрузка. Чтобы у вас были силы поддерживать сына, вам самой необходима поддержка и помощь. Мы очень рекомендуем обратиться к квалифицированному френдли-психологу. Вам помогут справиться с собственной тревогой и страхами, связанными с семейным анамнезом. А дальше вы вместе сможете построить план сопровождения и поддержки вашего ребёнка.
Желаем вам много сил, родительской выдержки и скорейшего благополучного разрешения этой непростой ситуации!
Здравствуйте. Мне 30, я гей в провинциальном городе, понятно, что с поиском партнёра проблемы, и из-за этого боюсь остаться один. Отсутствуют друзья и знакомые из квир-сообщества, из-за этого тяжелее, потому что невозможно перед кем-то раскрыться.
Да, многие сейчас сталкиваются с подобной проблемой. А это значит, что много людей ищут друг друга. Конечно, это активизирует страх одиночества. Но всё же можно что-то предпринять.
В небольших городах контекст действительно сильно усложняет знакомства, но важно помнить, что вы не один в своём регионе. Просто из-за соображений безопасности многие люди, как и вы, вынуждены скрываться. Когда нет возможности найти «своих» на соседней улице, хорошим инструментом для поиска может стать онлайн-пространство. Попробуйте начать не с поиска романтического партнёра, ведь это сразу накладывает много ожиданий и тревоги, а с поиска безопасного дружеского комьюнити. Сейчас есть множество русскоязычных квир-инициатив, психологических групп поддержки и чатов, которые работают онлайн. Это места, где можно безопасно раскрыться, получить принятие и найти людей со схожим опытом, пусть пока и на расстоянии.
Что касается поиска партнёра, попробуйте немного снизить внутреннее давление. То, что сейчас свиданий нет, не означает, что так будет всегда. Иногда расширение круга общения в онлайн-сообществах неожиданно приводит и к личным знакомствам или даёт ресурсы для того, чтобы в будущем задуматься о переезде туда, где квир-инфраструктура развита сильнее.
Присмотритесь к следующим каналам:
Парни +
Маяк
Мы верим в то, что вы обязательно найдёте людей, с которыми сможете чувствовать себя свободно!
Доброго времени суток. Давно преследуют мысли, мол, я ненастоящий транс*человек, и вот по какой причине. Я начал использовать к себе местоимения, не соответствующие полу при рождении ещё давно, когда ходил в садик, но я всегда оправдывал их не гендерной дисфорией и даже не формулировкой «мне так удобно». Я их использовал как часть некоего избегания от своей личности. Мне было неприятно, когда на мою личность обращали внимание, и когда я сам сталкивался со своей личностью, понимаю, замудренно, но я не знаю, как по-другому объяснить. Я до сих пор панически боюсь смотреть людям в лицо из-за убеждений, что так они увидят, что я чувствую, боюсь, когда люди начинают интересоваться мной. Когда я был относительно медийной личностью, я использовал некие образы. И, да, это нормально и происходит зачастую неосознанно, но я придумывал вообще другие биографии и искренне пытался убедить в этом других, и всё из-за того же страха обнажить свою реальную личность. Так вот, в какой-то момент я задумался, а что если моя трансгендерность — тоже часть этого бегства от себя? Я реально не знаю и сколько бы ни разбирался, до сих пор не могу дать себе ответа.
Спасибо, что поделились своими переживаниями. То, о чём вы рассказали, — это очень личная и непростая тема. Спасибо за доверие. Нам понятно, в связи с чем возникает потребность разобраться в происходящем, но важно сразу честно сказать, что, опираясь только на текст вашего обращения, мы не сможем дать точный ответ касательно вашей идентичности. Психика человека устроена очень тонко, и за одними и теми же проявлениями или желаниями у разных людей могут стоять совершенно разные личные смыслы. Ваше состояние — это уникальный узор, который невозможно расшифровать по одному лишь краткому его описанию. Любой готовый ответ с нашей стороны был бы лишь догадкой.
При этом то, что вы начали задавать себе все эти вопросы, кажется нам очень ценным. Постарайтесь отнестись к этому периоду как к интересному путешествию к себе. Попробуйте не критиковать себя и просто наблюдать за своими реакциями, телесными ощущениями и фантазиями, без необходимости прямо сейчас давать им точные определения, до того момента, пока сформируется гармоничное понимание себя.
На этом пути самопознания будет здорово, если вы сможете довериться квалифицированному френдли-психологу. Специалист не даст вам готовых инструкций о том, кто вы есть, но поможет найти те ответы, которые помогут составить честное и уверенное представление о себе.
И напоследок… К какому ответу вы бы ни пришли — он будет верным.
